1. Organizem-se antecipadamente: materiais escolares, uniformes e rotina de estudo prontos antes do grande dia.
2. Boas noites de sono são cruciais, então estabeleçam uma rotina de sono regular.
3. Pratiquem atividades relaxantes, como leitura, ouvir músicas ou arte, para acalmar a mente.
4. Não esqueçam de manter uma alimentação balanceada para manter o corpo saudável e pronto para aprender.
5. Reconectar com amigos antes das aulas começarem pode aliviar a tensão do reencontro.
6. Um espaço de estudo organizado em casa também faz toda a diferença na concentração.
7. E por fim, técnicas de respiração e meditação são ótimas para momentos de ansiedade.

Vamos fazer deste retorno um período de crescimento e alegria!