Muitas vezes a correria do dia a dia pode causar estresse, você tem passado essa sensação para seu filho?

A ansiedade nos afeta negativamente, e para os pequenos, ir para a escola, fazer amigos e até mesmo se concentrar na aula fica difícil caso isso ocorra! Então, para gerenciar e lidar com o estresse e a ansiedade, as crianças precisam de auxílio dos pais:

 ensine respiração profunda (inspire por quatro segundos, segure por quatro, expire por quatro);

 façam um passeio juntos diariamente;

 incentive o journaling, um tipo de diário que contêm registro de atividades, situações e/ou agradecimento diário;
Procure um profissional da saúde caso seja necessário.

Fonte: Instituto Bem do Estar